נכון לכתיבת שורות אלו, אין חיסון לנגיף הקורונה (למרות ההכרזה המבטיחה של הרוסים). החשש מהידבקות והפחד מתופעות הלוואי של המחלה, ממשיכים להטריד לא מעט ישראלים. לצד פרסומים מפוקפקים על תרופות פלא שמונעות ומרפאות קורונה, גם ישנם פרסומיים רשמיים שמנחמים ומעודדים את הציבור הרחב. שמו של ויטמין D עלה לא מעט בחודשים האחרונים בהקשר של קורונה, כאשר ישנם אלו הטוענים שמחסור בו מעלה את הסיכוי להדבקות ואילו נוכחות שלו יכולה דווקא למנוע הדבקה.
אז רגע לפני שגם אתם יוצאים לשמש או בונים תפריט המבוסס על תזונה עשירה בוויטמין, דעו גם אתם מה אומרים המחקרים האחרונים.
ויטמין D – דעו מהן השפעותיו החיוביות
איך נוכחותו של הוויטמין תורמת גם לבריאותכם?
- השפעה חיוביות על פעילות השירים
- מניעת דלקות
- הגנה על תפקוד המוח
- תרומה לחיזוק מערכת החיסכון
- מניעת דיכאון
- הגנה על מערכת הנשימה
- תרומה ישירה להריוניות ולהתפתחות העובר ועוד...
הרצון ליהנות מנוכחות הוויטמין בגוף (ובעיקר למנוע מחסור שלו), מעודדת רבים לצרוך מזונות העשירים בו כדוגמת דגים, ביצים ומוצרי חלב. בנוסף, ישנו תהליך טבעי של ייצור עצמי של הוויטמין הנשען על חשיפה לשמש. האבסורד הוא שלמרות שישראל היא מדינה חמה ושמשית, עדיין ישנם אלו הסובלים ממחסור של הוויטמין. כשמנסים להבין איך זה קורה, מבינים כי ישנן כמה סיבות עיקריות:
- המודעות הגבוהה למניעת סרטן העור גורמת לרבים להימנע לחלוטין מחשיפה לשמש, או להקפיד על מריחת קרם הגנה.
- בנוסף, החשש כי חשיפה ממושכת לשמש תאיץ את הזדקנות העור ותפגע בנראותו החיונית, יוצרת עוד רובד של מניעה.
- בתקופת הקורונה, רבים נאלצו להסתגר בבתיהם כך שהם לא נחשפו לשמש. גם כעת, כשאחוזי האבטלה גבוהים, ישנם עובדים בחל"ת שאת רוב שעות היום מבלים בביתם. התוצאה? היעדר חשיפה לשמש מונע ייצור עצמי של הוויטמין.
הנחיית משרד הבריאות באשר לחשיפה לשמש
חודש אפריל של שנת 2020, ככל הנראה ייחרט בתודעת הציבור הישראלי לעוד המון שנים: החודש בו נאלצו תושבי ישראל להיסגר בבתיהם בעקבות התפרצות נגיף הקורונה. משרד הבריאות שהבין את ההשלכות של היעדר חשיפה לשמש, המליץ על תוסף של ויטמין D. ע"פ המסמך שחשפו בתאגיד השידור "כאן", ההמלצה נבעה מתוך רצון להפחית את ההדבקה בדלקות בדרכי הנשימה.
לא רק משרד הבריאות: מה אומרים המחקרים על ויטמין D בהקשר של קורונה?
אוניברסיטת בר אילן יחד עם לאומית, ערכו מחקר שגילה נתון מעניין: ישנו קשר ישיר בין מחסור/רמה נמוכה של הוויטמין ובין הסבירות להידבק בקורונה. צוות החוקרים מצא כי הנבדקים שנמצאו חיוביים לנגיף, סבלו מרמה נמוכה של ויטמין די בהשוואה לאלו שעברו את הבדיקה, אך נמצאו שליליים לנגיף. השורה התחתונה היא שכמות נמוכה של הוויטמין מעידה על סבירות גבוהה יותר לחלות בקורונה.
אצלנו ב"קלאב פארם", תוכלו לרכוש תוסף ויטמין די עם משלוח עד הבית! לפרטים נוספים, התקשרו – 051-5566025